Hỗ trợ trẻ có nguy cơ rối loạn lo âu/trầm cảm_dành cho phụ huynh

Đôi khi cảm thấy buồn chán là điều bình thường trong cuộc sống, tuy nhiên nếu trẻ cảm thấy buồn bã và mất hứng thú với những điều trước đây đã từng thích hoặc cảm thất bất lực với những tình huống có thể thay đổi. Khi tình trạng này kéo dài và thường xuyên có thể trẻ có những biểu hiện của rối loạn lo âu/ trầm cảm.

Nếu trẻ có nguy rối loạn lo âu/trầm cảm khi thực hiện Bộ công cụ sàng lọc tăng động giảm chú ý (Vanderbilt Assessment Scales) trên website a365.vn, phụ huynh nên thực hiện một hoạt động sau để hỗ trợ cho trẻ:

1. Cần có tư vấn thêm bởi bác sĩ chuyên khoa tâm thần trong việc sử dụng hỗ trợ từ thuốc. Lưu ý cần tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ, không tự ý tăng/ giảm liều hay tự ý dừng thuốc.

2. Có tư vấn tâm lý: Trị liệu về nhận thức – hành vi để bản thân trẻ hiểu về các vấn đề của bản thân mình và hướng tới điều chỉnh cho phù hợp.

3. Gia đình cần lưu ý vấn đề của trẻ không phải là do trẻ muốn như vậy, không phải do đạo đức hay cách nuôi dạy của bố mẹ, mà là do những bất thường trong dẫn truyền thần kinh và sự phát triển thần kinh – não bộ

4. Tránh chê trách, đổ lỗi cho những dấu hiệu về hành vi, nề nếp hay những suy nghĩ của trẻ là bệnh hoạn hay cố ý né tránh chống đối người lớn.

5. Cha mẹ tích cực lắng nghe mong muốn, nhu cầu của trẻ, là người bạn cùng sẻ chia những cảm xúc của trẻ, không phê phán, hay bình phẩm.

7. Cổ vũ, động viên trẻ tham gia các hoạt động trong gia đình và ngoài cộng đồng

8. Khuyến khích trẻ tham gia các lớp về năng khiếu, bộc lộ bản thân, tham gia các nhóm, câu lạc bộ sinh hoạt tại khu xóm phố, hoặc các cơ sở phù hợp.

Tài liệu tham khảo:

• Khái niệm, biểu hiện, nguyên nhân, chấn đoán, điều trị

- Bệnh viện tâm thần TP. HCM: https://bvtt-tphcm.org.vn/tram-cam-va-lo-au-o-thanh-thieu-nien-va-tre-em/

- Health Vietnam:

https://healthvietnam.vn/thu-vien/tai-lieu-tieng-viet/tam-than/chan-doan-va-dieu-tri-benh-tram-cam

https://healthvietnam.vn/thu-vien/tai-lieu-tieng-viet/tam-than/roi-loan-lo-au

- Bệnh viện Nhi trung ương:

https://benhviennhitrunguong.gov.vn/bieu-hien-lam-sang-tram-cam-o-tre-em-va-vi-thanh-nien-2.html

https://benhviennhitrunguong.gov.vn/roi-loan-lo-au.html

- Vietnamese Mental Health Literacy Network:

http://vnmentalhealth.edu.vn/cac-roi-loan-lo-au

http://vnmentalhealth.edu.vn/tram-cam-1

• Thông tin về điều trị bằng thuốc và các liệu pháp tâm lý

- Viện tâm lý Việt Pháp

https://tamlyvietphap.vn/tram-cam/%E2%80%8Btram-cam-tri-lieu-tam-ly-co-hieu-qua-hon-dung-thuoc-2452-49864-article.html

https://tamlyvietphap.vn/tham-van-tam-ly/tu-van-tam-ly-tre-em-2269-30474-article.html

https://tamlyvietphap.vn/tri-lieu-tam-ly/cac-phuong-phap-tri-lieu-cho-roi-loan-lo-au-2459-48829-therapy.html

- Bệnh viện tâm thần TP.HCM: https://bvtt-tphcm.org.vn/luyen-tap-duc-va-tram-cam/

• Tài liệu sách

- Sách giáo trình Sức khỏe tâm thần trẻ em và thanh thiếu niên

https://iacapap.org/content/uploads/E.1-Depression-Vietnamese-2020.1.pdf

• Video tham khảo

- What is Anxiety? https://www.youtube.com/watch?v=BVJkf8IuRjE

- How to Overcome Anxiety: https://www.youtube.com/watch?v=VRxOmosteCc

- Physical Symptom of Depression: https://www.youtube.com/watch?v=-MNp9bmNI60

- What is Depression? https://www.youtube.com/watch?v=ysohFFqiLJI